나의 다이어트 일기 :준비편

2023년 새해가 된 지 벌써 한 달이 되었다
새해가 되고 한 달 동안 나의 살도 함께 들어갔다
항상 건강한 돼지를 꿈궜는데..
맙소사 이제 몸무게가 한도초과다

107.5kg

이건 있을 수도 가질 수도 없는 몸무게다
내가 정말 많이 내려놓고 있었나 보다


살이 찌면서 생겨난 거는

• 소화불량
• 식사 후 늘어난 잠
• 불규칙한 배변습관
• 게으름

이 나타났다

한시도 가만히 앉아 있지않고 움직였는데
근래 너무 가만히 있었다

그래서 결심했다 다가오는 2월
다이어트를 시작하기로

우선 준비물은 체중계
이거면 된다

현재 주짓수를 오랫동안 입털기반 운동반으로 다니고있다
그런데 매일 체중을 재지않았음에 위협을 느끼기 시작했다

그래서 쿠팡을 통해 샤오미 체중계를 준비하였다
사양은 아래와 같다

성능은 이러하단다
하지만 난 성능중에 연동을 보았다
자고로 어플과 연동이 되어야한다 생각헌다

zepp life를 깔면 연공이 된다
참고로 미홈과는 별개

무튼 이렇게 준비는 끝났다
이제 나머지 준비물은 내 마음가짐이다

매주 금요일 일회성 음주를 하고있기에
그부분은 포기할수 없다
그래서 더욱 강인한 마음을 가지고 할생각이다

화이팅