건강한 코끼리

드디어 시작
어재 #샤오미체중계 로 몸무게측정

시작지점이다
근래에 야식을 너무 먹었더니 너무 불었다
후회중
오늘 아침몸무게는

아침무게는
106.5

아직 갈길이 멀다
그렇게 오늘 회서에서 점심은 퍙소보다 적게먹었다
밥만 ㅋㅋㅋ 반찬은 못줄임

그렇게 퇴근길에 차에있는
다아제를 반만 먹었다
퇴근시 한시간이십분이 걸리는 거리이기에
졸음방지용이다

나름 핑계

집에와서
아몬드시리얼, 요거트, 딸가잼을 넣어서
운동거기전에 식사를하였다
원래는 남은 통닭 먹우려 했지만
냉동실로 옮겨놓았다
쥬말에 먹어야디

운동을 다녀온 몸무게는

이정도면 내일이면
붓기가 사러질것 같다

지금은

삶은 달걀대기중
기대된다

내일도 화이팅

2023년 새해가 된 지 벌써 한 달이 되었다
새해가 되고 한 달 동안 나의 살도 함께 들어갔다
항상 건강한 돼지를 꿈궜는데..
맙소사 이제 몸무게가 한도초과다

107.5kg

이건 있을 수도 가질 수도 없는 몸무게다
내가 정말 많이 내려놓고 있었나 보다


살이 찌면서 생겨난 거는

• 소화불량
• 식사 후 늘어난 잠
• 불규칙한 배변습관
• 게으름

이 나타났다

한시도 가만히 앉아 있지않고 움직였는데
근래 너무 가만히 있었다

그래서 결심했다 다가오는 2월
다이어트를 시작하기로

우선 준비물은 체중계
이거면 된다

현재 주짓수를 오랫동안 입털기반 운동반으로 다니고있다
그런데 매일 체중을 재지않았음에 위협을 느끼기 시작했다

그래서 쿠팡을 통해 샤오미 체중계를 준비하였다
사양은 아래와 같다

성능은 이러하단다
하지만 난 성능중에 연동을 보았다
자고로 어플과 연동이 되어야한다 생각헌다

zepp life를 깔면 연공이 된다
참고로 미홈과는 별개

무튼 이렇게 준비는 끝났다
이제 나머지 준비물은 내 마음가짐이다

매주 금요일 일회성 음주를 하고있기에
그부분은 포기할수 없다
그래서 더욱 강인한 마음을 가지고 할생각이다

화이팅

최근에 가장 나에게든 모든이에게 아주 놀라울 만한 실험이 나왔다.

한국소비자원에서 13개의 제품을 테스트를 진행한것이다. 

이케아의 후라이팬과 락인락의 냄비를 사용하는 사람으로서는 후라이팬의 실험결과가 아주 눈에 

쏘옥 들어왔다

실험 결과는 전반적으로 품질이 우수했다는 말이다.

그래서 냄비를 바꾸기로 결정했다.

혼자살지만 냄비 잘안쓰지만 그래도 괜찮은 제품으로 바꾸고 싶었다.

그래서 결정한 도루코

면도기로 유명한데.. 후라이팬이 있을줄이야 

너무나 신선스!!!

구매는 지마켓을 통하여 구매하였다.\

그리고 그렇게 설명절이 지나고 배송이되어 우리집에 왔다.

구성품은 

비닐을 뜯어보니 후라이팬에 나뭇잎 무늬가 보였다.

가까이 찍어보았다.

바닥부분이다. 코딩이 아주 두껍게 되어있는것 같았다.

손잡이는 멋스러운 나무손잡이

편수냄비

뚜겅은 20cm에 혼용사용가능하다.

세척을 하고 기름을 두르고 팬에 길을 들이기 시작했다,.

개봉기인지라 사용기는 조만간 써보고 진행하겠다.

아직 아껴쓰고 싶네

제임스 카메론 감독님 최고

그치만.. 

작년 본 영화중에서 내기준 2위

1위는 영웅

아 그리고 영화중간 중간 

leona lewis - i see you

역시 메인테마는 이곡..

아쉽게도 난 이번에 나온 메인테마곡을 좋아하지 않는다..

라미란 김무열의 완벽한 조합.

이건 재미없을수 없다.

역시나 재미있었다.

윤두준이가 아주 두준두준하게 나쁜놈으로 나온다.

오랜만에 웃으며서봤다. 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

즐거운 설명절 친구와 함께 유령을 보았다.

교섭이 보고싶었지만 유령을 봤다.

그냥 이하늬 배우가 나와서 보고싶었다..

그뿐이었다.

나는 이영화를 보고난후 델마와 루이스?

그것이 생각났다..

그냥 두여성의 멋짐이 폭발한다.

감동은 모르겠다.. 그뿐이었다..

유령이라는 존재.. 뭔가 억지로 끼어맞추어 나가는 스토리라인...

아 아쉽다..

아쉬워..